看護師が転職に自信がない場合どうすればいい？踏み切れない時の抜け出す方法も

看護師が転職に自信がない場合、どうすればいいのか？

転職に踏み切れない時の抜け出す方法を知りたい！

ここでは、

看護師が転職に踏み切れない時の抜け出し方法を紹介します。
自己分析や目標設定、スキルの向上、メンタルサポートの重要性について解説します。

この記事を読むことで、看護師が転職に踏み切るための具体的な手段やアプローチが分かります。

自己分析を通じて自己理解を深め、目標を明確に設定する方法や、スキルの向上や学習の重要性について知ることができます。

また、メンタルサポートを受けることで不安や躊躇を乗り越える方法についても学ぶことができます。

この記事を読むことで、看護師の転職に関する自信を取り戻し、成功への一歩を踏み出すことができます。

看護師が転職に自信がない場合どうすればいい？

看護師が転職に自信がない場合どうすればいいのか？

それは、

自己分析と目標設定。
スキルの向上と学習。
メンタルサポートを受ける。

です。

それぞれについて解説します。

自己分析と目標設定

自己分析と目標設定は、看護師が転職する時に自信を持てるようになる重要なステップです。

自己分析とは、自分自身を客観的に見つめ、自分の強みや興味、価値観を明確にすることです。

自己分析を行うことで、自分の適性ややりたいことを見つけることができます。

たとえば、自己分析の一つとして、「自分の得意なスキルや特技は何なのか？」を考えてみましょう。

看護師は患者さんとのコミュニケーションや、職場の人達との連携が必要です。

なので、

あなたがコミュニケーションをとるのか得意。
職場がうまく機能するように先輩や後輩たちとチームワークを上手に出来る。

とかあるかも知れません。

それも立派なスキルです。

それを自信につなげることで、自分に自信が持てるようになるハズです。

また目標設定では、自分がどのような職場やポジションを目指すのかを具体的に考えるようにしましょう。

例えば、救急医療に興味がある場合は、救急部門で働くことを目標にすることができます。

目標を明確にすることで、転職活動において自信を持つことができます。

スキルの向上と学習

看護師が転職に自信を持つためには、スキルの向上と学習が欠かせません。

自分の専門性を高めるために、新しい知識や技術を学ぶことは重要です。

例えば、新しい医療技術や治療法について学ぶために、専門書籍や学術誌を読んだり、セミナーや研修に参加したりする方法もあります。

また、実務での経験も重要です。

実際の現場で臨床経験を積むことで、自分に自信をつけることもできます。

このようにスキルの向上と学習に取り組むことで、自分の専門性やスキルを高め、転職において他の候補者と差をつけることで、結果的に自分に自信が出てくるハズです。

メンタルサポートを受ける

転職活動は自分に自信がない場合は、一人でやらない方がいいです。

なぜなら、自分に自分がないから相手の要望を全部聞いてしまい、自分が本当に望む条件を言えないまま転職して、失敗する確率が高くなるからです。

自信を持つためには、時には他人の支えやアドバイスを受けることも必要です。

メンタルサポートを受けることで、自分の不安や心配を共有し、解決策や前向きな考え方を得ることができます。

具体的には、信頼できる友人や家族と話し合ったり、専門のカウンセラーやコーチと面談したりする事です。

看護師仲間と情報交換をすることで、他の人も同じような悩みを抱えていることに気付くかもしれませんし、その中でお互いに支え合い、相互に励まし合うことができます。

また、カウンセラーやコーチとのセッションを通じて、自己肯定感を高めたり、自分の強みを再確認したりすることができます。

彼らはあなたの成長をサポートするために専門知識と経験を持っています。

自信を持つためには、自己分析と目標設定、スキルの向上と学習、そしてメンタルサポートを受けることが重要です。

これらのステップを順番に進めていくことで、看護師としての自信を取り戻し、転職活動に積極的に取り組むことができます。

自信を持って新たなステージに踏み出しましょう！

看護師が転職に踏み切れない時の抜け出す方法

看護師が転職に踏み切れない時の抜け出す方法は、

転職サイトを利用する。
自己分析をする。
転職に成功した人の話を聞く。
スキルアップをする。

です。

転職サイトを利用する

看護師が転職に踏み切れない時、抜け出す方法で一番いいのは転職サイトを利用する事です。

なぜなら転職サイトは、求人情報を集めるための便利な方法で、あなたの希望条件や経験に合った求人を見つけてくれるからです。

例えば、「○○病院で働きたい」という具体的な希望がある場合は、その条件に合った求人を探してくれます。

転職サイトはプロの集団なので、転職になかなか踏み切れない場合は色々とアドバイスもしてくれる為、自分の理想の職場に近づくことができます。

しかもその転職サイトには無料で登録できるので、転職になかなか踏み切れない場合や、転職に失敗したくないなら転職サイトを利用しましょう。

転職に踏み出す勇気が出てきて、「転職サイトを利用して良かった！」と思うハズです。

自己分析をする

転職に踏み切れない時には、自己分析をする事も重要です。

自己分析とは、自分の強みや興味、適性を客観的に見つめ直すことです。

自分がどんな職場や仕事に向いているのか？
自分が好きな業務は何か？
将来的にどのようになりたいのか？

などを明確にすることで、転職の方向性を見つけることができます。

例えば、「人と接することが好きで、チームで働くことが得意」というなら、そのような職場を探しましょう。

転職に成功した人の話を聞く

転職に踏み切れない時は、転職に成功した人の話を聞くことが励みになり事もあります。

転職に成功した人の経験やストーリーを聞くことで、自分も同じように成功できるという自信を持つことができます。

例えば、転職に成功した人がどのような困難を乗り越え、どのような選択をしたのかを聞くことで、自分も同じような道を進むことができます。

ですから、転職に成功した人の話を聞くのも非常に良い方法です。

スキルアップをする

転職に踏み切れない時は、自身のスキルをアップさせることも重要です。

看護師としてのスキルや知識を高めることで、自信を持って新しい職場に飛び込むことができます。

例えば、専門的な看護分野での研修や認定資格の取得、最新の医療技術やトレンドに関する情報の収集など、スキルアップに取り組むことが重要です。

自分の弱点や改善点を見つけ、それに対する具体的な対策を立てましょう。

例えば、ワクチン接種技術を磨くために、実際のワークショップに参加したり、専門書やオンラインコースを活用したりすることが挙げられます。

スキルアップをする事で自分の成長を実感し、転職への自信をつけることができます。

自分が専門的に得意とする領域や特技を持っていることを自覚できるので、自信を持ってそれをアピールすることが出来ます。

以上の方法を組み合わせて、看護師が転職に踏み切れない状況から抜け出すことができます。

自己分析を通じて自分の希望や目標を明確にし、転職サイトを活用して理想の職場を探しましょう。

また、転職に成功した人の経験やスキルアップを通じた自己成長の話を聞くことで、自信を持って踏み切る勇気を養いましょう。

看護師が自信をなくす瞬間とは？

看護師が自信をなくす瞬間をお伝えします。

大きなミスをしてしまった

大きなミスをしてしまった時は自信を無くしてしまいます。

さらに精神的なフォローや再発予防への対策が十分に行われず、個人の責任だけが追求されるようであれば、そのまま退職するという看護師もいます。

物覚えが悪い

知識や仕事の定着には個人差があり、すぐにできるようになる人もいれば、覚えるのに時間がかかる人もいます。

覚えるのに時間がかかる人が確認の為に質問をすると「前にも同じこと言ったよね？」と言われて萎縮し、自信を無くします。

テンポよく働けない

テンポよく働けない新人や復帰したベテランの看護師に多いのですが、仕事を始めたばかりなら時間がかかったり、仕事を間違えるのが普通です。

しかし他の人と自分を比べて仕事ができないと落ち込み、自信を無くしてしまいます。

リーダーシップがうまくとれない

リーダーシップがうまくとれないことも自信を無くす原因の一つです。

リーダー業務をするようになると、常にリーダーは判断や指示を要求されるため、

うまく業務を割り振れない。
常にスタッフへの配慮が必要。
自分が下した判断がミスに繋がった。

など通常業務を行いつつ、周りにも配慮し、責任を持たなければならないのでストレスが溜まり、続けていく自信を無くす人もいます。

他の職種とのコミュニケーションがうまく取れない

経験を重ねていくとチーム医療に参加することもあります。

そのため他の職種とのコミュニケーションがうまく取れず、仕事がうまくいかず、自信を無くす人がいます。

達成感がない

経験を重ねていくと委員会や係活動など、日常業務以外の仕事が増えてきて忙しくなります。

そのため今やっている業務を中断して、別の業務をしなければならないことがあります。

そうすると仕事の達成感がなかなか得られず、「私がやっていることはいみがあるのだろうか？」と自分の仕事に対して自信を無くしてしまいます。

看護師が自信を取り戻す方法

看護師として自信を無くした時、どうすれば自信を取り戻すことができるかお伝えします。

信頼できる人に相談する

一つ目は信頼できる人に相談することです。

自信を無くした時に最も大切なことは自分一人で抱え込まないことです。

職場の上司や同僚に相談すると、現場の状況を理解しているので、相談相手として1番理想的です。

それが難しい場合は家族や友人など信頼できる人に相談してください。

もし職場に相談窓口があれば、そこを利用するのも１つの手です。

休息をとる

二つ目は休息をとって心身ともにリラックスすることです。

仕事の復習やミスの振り返りも確かに重要ですが、まずは心身ともに癒さないと振り返り自体がストレスになってしまいますので休みましょう。

生活習慣を整える

三つ目は生活習慣を整えることです。

決まった時間に起きる。
食事をしっかりとる。
適度な運動をする。

など普段の生活を規則正しくすることで自律神経がよくなり、精神的にも良い影響を及ぼします。

精神的な回復力を鍛える

最後は精神的な回復力を鍛えることです。

この精神的な回復力のことを心理学用語でレジリエンスと言います。

レジリエンスとはストレスを受けたときの「精神的回復力」を指す言葉です。

同じようなストレスを受けた際に、PTSD（Post Traumatic Stress Disorder :心的外傷後ストレス障害）になる人とならない人がいます。

このようなストレスの受け止め方の差は、レジリエンスの違いにより発生します。

このレジリエンスを高める要素は、

自尊感情：自身の存在を肯定的に捉える自己肯定感。

自己効力感：直面している問題に対して、「自分なら大丈夫」「きっと乗り越えられる」と信じる力。

感情コントロール：感情的にならず、物事を冷静かつ柔軟に捉える力。

人間関係：困難にぶつかったとき、話を聞いてくれる人といった信頼できる人の存在がある。

楽観性：反省や後悔の念にとらわれず、前向きに考えられる、おおらかな心。

引用元：https://www.jmam.co.jp

上記の要素のうち自分に足りていないと思う要素を鍛えれば、精神的なダメージ（ストレス）に強い心にすることができます。